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Harta de probar un montón de dietas sin resultado, una persona me aconsejo este foro y la verdad que le estaré agradecida siempre!

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Reto adelgazar 10 kg - Foro bodas. Accede Regístrate. Novia Foro adelgazar 10 kilos Mayo Asturias. Novia Novata Julio Granada. Yo llevo muchos años "intentando" adelgazar algo Todo el mundo me dice que estoy bien La buena dieta cada una tiene sus complejos Sobre todo porque si me veo en las fotos tal cual estoy ahora mismo me vería tan mal que me enfadaría.

Así que en enero volveré al gym e intentaré cuidar mi alimentación. Adelgazar 20 kg: Adelgazar rapido sin cenara. Para nadie es un secreto que esta dieta rapida para bajar 10 kilos es totalmente estricta y baja en calorías, así que, para poder lograrlo debes seguir cada uno de los pasos sin interrupción ni alteraciones.

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Foro adelgazar 10 kilos Martes, Día Foro adelgazar 10 kilos. Nuevamente, sopa de verduras, y adicional, una taza de verduras frescas al vapor. En este segundo día no puedes consumir frutas. Las bebidas, por su parte, se mantienen igual que el primer día. Miércoles, Día 3. Empieza a combinar la sopa de verduras, junto con la taza de frutas y muchos vegetales pero específicamente aquellos de hoja verde.

Perder peso en 10 dias.( casi 3 kilos menos!!!)

Jueves, Día 4. Sigues con el consumo de la sopa de verduras. Viernes, Día 5. La constante en esta dieta, es la sopa de verduras, así que la sigues consumiendo, pero en este caso, lo complementas con carne de vaca, pescado o pollo.

La bebida sigue siendo la misma en cada uno de los días, procura beber mínimo los 8 vasos de agua diarios. Nuevamente consume sopa de verduras Dietas rapidas hasta 3 filetes de carne, junto con verduras pero exclusivamente aquellas que sean Foro adelgazar 10 kilos hoja verde. Domingo, Día 7. Tener un cuerpo en excelentes condiciones a veces no es posible cuando tienes un porcentaje de grasa corporal muy elevado.

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